SOPHROLOGIE

Créée en 1960, par le professeur Alfonso caycedo, la sophrologie est une pratique psychocorporelle visant à rééquilibrer en soi :

Basée sur des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation, la sophrologie permet :

Prenez Rendez-vous avec votre thérapeute sur Grenoble, Emmanuelle Samson-Tourté.

En vous guidant et en reliant le corps et l’esprit, la sophrologie, vous offrira la possibilité de mettre de la distance entre vous et les diverses pensées parasites envahissant votre quotidien. La sophrologie vous donnera les outils en matière de :

Grâce à la détente offerte par une relaxation profonde, une visualisation positive adaptée à vos besoins, vous découvrirez :

Champs d'application

PEURS, PHOBIES
ADDICTIONS, DEPENDANCE
PULSIONS ALIMENTAIRES
sTRESS
PEURS, PHOBIES
ADDICTIONS, DEPENDANCE
PULSIONS ALIMENTAIRES
sTRESS
DEPRESSION
TROUBLES DU SOMMEIL
mALADIE
gROSSESSE
DEPRESSION
TROUBLES DU SOMMEIL
mALADIE
gROSSESSE

A qui s'adresse la sophrologie ?

Champs d’application de la sophrologie pour les ados.
1- Gestion de stress, anxiété, phobies, addictions.
2- Acceptation des changements physiques, moraux, affectifs.
3- Développer la confiance et l’estime de soi.
4- Préparation aux examens, au permis de conduire.
5- Gestion des émotions
6- Aide aux troubles du comportement alimentaire

1-Atténuer les angoisses et l’anxiété
2-Retour à un meilleur sommeil
3-Accompagner les traitements médicaux
4-stimuler la mémoire
5-Accroitre sa vitalité, réinsuffler de l’énergi

Les champs d’application pour les adultes sont les mêmes que pour les ados et les séniors.
Il est important toutefois d’adapter la sophrologie pour les femmes enceintes ou les
personnes en suivi médical.
1- Le stress, l’anxiété, les phobies
2- Les addictions
3- L’estime de soi et la confiance en soi
4- Stimulation de la mémoire
5- Gestion des émotions
6- Atténuation des douleurs chroniques
7- Accompagnement d’un traitement médical
8- Accompagnement à la grossesse
9- Amélioration de la qualité du sommeil ou des temps de repos
10- Accroitre la vitalité et réinsuffler de l’énergie

En pratique

Les séances

01 Déroulement

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02 Tarifs

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03 Lieu

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04 Prendre RDV

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