RELAXATION
Relaxation
Installez-vous, confortablement …
Fermez les yeux …
Ecoutez ma voix …
Ainsi débute une séance de relaxation.
Cette méthode dite « passive » vous offre la possibilité de vous relaxer de manière ponctuelle et immédiate, de vous offrir une parenthèse de bien-être.
En position allongée, vous vous laisserez guider par ma voix, par les mots que j’ai choisis pour vous.
En travaillant de manière douce sur votre respiration, votre mental s’apaisera peu à peu, votre corps se détendra ainsi le sentiment de mieux-être vous envahira peu à peu.
La relaxation, vous offre ainsi une pause dans le rythme de votre quotidien, vous aidant ainsi à :
- Eliminer les tensions
- Vous détendre : corporellement et mentalement
- Obtenir un état de profond bien-être
- Faire une pause
- Atténuer et gérer le stress
Prévoir entre 45 min et 1 h
Prévoir également au préalable, un RDV téléphonique gratuit afin que nous puissions faire connaissance et que je puisse créer une séance de relaxation sur mesure.
Prenez rendez-vous avec votre thérapeute sur Grenoble : Emmanuelle Samson-Tourté
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