Cette méthode dite « passive » vous offre la possibilité de vous relaxer de manière ponctuelle et immédiate, de vous offrir une parenthèse de bien-être.
En position allongée, vous vous laisserez guider par ma voix, par les mots que j’ai choisis pour vous.
En travaillant de manière douce sur votre respiration, votre mental s’apaisera peu à peu, votre corps se détendra ainsi le sentiment de mieux-être vous envahira peu à peu.
La relaxation, vous offre ainsi une pause dans le rythme de votre quotidien, vous aidant ainsi à :